المقدام
23-03-2003, 03:55 PM
السلام عليكم ؛؛
إخواني وأخواتي الكرام ..
الخوف هو شعور فطري موجود لدى كل انسان .. وهو ردة فعل طبيعية تنتج عن رؤيتنا أو سماعنا لما يثير هذا الشعور فينا .. وتختلف درجة الخوف من شخص لآخر وذلك حسب الموقف الذي يواجهنا وحسب شجاعتنا وقوة تحملنا .
ولكن المشكلة تقع حين يستمر هذا الخوف فيتحول إلى قلق ينغص عيشنا ويؤرق منامنا ويشغل فكرنا .. فعندها لن ننعم بحياتنا طالما ان هذا الهاجس يسيطر عليها .. فما هو الحل؟ وماهي الطريقة التي نستطيع التخلص بها من هذا الخوف وهذا القلق ؟
وقبل ان ابين طريقة التخلص من هذا الشعور المقيت .. اود ان ابين اصناف المواقف المخيفة التي قد تواجهنا وتسبب لنا هذا الشعور .. فنحن قد نخاف من وحش ضاري .. او مجرم خطير ومسلح قد لانستطيع مقاومته .. أو صوت انفجار .. أو غير ذلك من الأمور التي نراها أو نسمعها فتسبب لنا الخوف .. وهذه الأمور لايزول الخوف منها الا بزوالها .
ولكن الأهم من ذلك هي تلك الأمور التي لانراها .. بل نشعر بها في احاسيسنا ونشغل بها افكارنا .. وهي غالبا ماتكون امورا مستقبلية .. كالاختبارات المدرسية او امور الزواج او السفر او غير ذلك من الأمور التي من شأنها ان تثير مخاوفنا وتشعرنا بالقلق حيث أننا لانعرف ما سيؤول اليه مصيرنا عند حدوثها .
وكما نلاحظ فإن الفرق بين النوع الأول من المخاوف والنوع الثاني هو أن النوع الأول يحدث فجأة ودون أن نعلم به مسبقا .. بينما النوع الثاني يكون مستقبليا ونعلم بأننا مقبلون عليه .
كما أن النوع الأول غالبا ماينتهي في نفس الوقت وذلك بابتعادنا عن مصدر الخطر او قضائنا عليه ان امكن ذلك .. بينما النوع الثاني يستمر معنا فترة طويلة وذلك حسب الأمر الذي نتوقعه او ننتظره في المستقبل .
ولمعرفة الحل وطريقة التخلص من هذا الشعور المزعج والذي يؤثر كثيرا على مسار حياتنا كونه يشغل تفكيرنا ويجعلنا ننسى او نتناسى الكثير من الأمور التي قد لاتقل أهمية عن هذا الأمر .. فيجب علينا ان نعرف أسباب تولد هذا الشعور لدينا .. وأسباب استمراره .. فإذا ماعرفناها سهل علينا معرفة الحلول اللازمة لها .
واسمحوا لي بأن أتوقف عند هذا الحد .. على ان اعود غدا بإذن الله لأكمل ماتبقى من الموضوع .. ولكي أعطيكم فرصة لتفكروا في ماذكرته آنفا .. وحتى تشاركوني آراءكم بعد انتهائي من طرح الموضوع بإذن الله .
وتقبلوا خالص تحياتي وتقديري ؛؛؛
إخواني وأخواتي الكرام ..
الخوف هو شعور فطري موجود لدى كل انسان .. وهو ردة فعل طبيعية تنتج عن رؤيتنا أو سماعنا لما يثير هذا الشعور فينا .. وتختلف درجة الخوف من شخص لآخر وذلك حسب الموقف الذي يواجهنا وحسب شجاعتنا وقوة تحملنا .
ولكن المشكلة تقع حين يستمر هذا الخوف فيتحول إلى قلق ينغص عيشنا ويؤرق منامنا ويشغل فكرنا .. فعندها لن ننعم بحياتنا طالما ان هذا الهاجس يسيطر عليها .. فما هو الحل؟ وماهي الطريقة التي نستطيع التخلص بها من هذا الخوف وهذا القلق ؟
وقبل ان ابين طريقة التخلص من هذا الشعور المقيت .. اود ان ابين اصناف المواقف المخيفة التي قد تواجهنا وتسبب لنا هذا الشعور .. فنحن قد نخاف من وحش ضاري .. او مجرم خطير ومسلح قد لانستطيع مقاومته .. أو صوت انفجار .. أو غير ذلك من الأمور التي نراها أو نسمعها فتسبب لنا الخوف .. وهذه الأمور لايزول الخوف منها الا بزوالها .
ولكن الأهم من ذلك هي تلك الأمور التي لانراها .. بل نشعر بها في احاسيسنا ونشغل بها افكارنا .. وهي غالبا ماتكون امورا مستقبلية .. كالاختبارات المدرسية او امور الزواج او السفر او غير ذلك من الأمور التي من شأنها ان تثير مخاوفنا وتشعرنا بالقلق حيث أننا لانعرف ما سيؤول اليه مصيرنا عند حدوثها .
وكما نلاحظ فإن الفرق بين النوع الأول من المخاوف والنوع الثاني هو أن النوع الأول يحدث فجأة ودون أن نعلم به مسبقا .. بينما النوع الثاني يكون مستقبليا ونعلم بأننا مقبلون عليه .
كما أن النوع الأول غالبا ماينتهي في نفس الوقت وذلك بابتعادنا عن مصدر الخطر او قضائنا عليه ان امكن ذلك .. بينما النوع الثاني يستمر معنا فترة طويلة وذلك حسب الأمر الذي نتوقعه او ننتظره في المستقبل .
ولمعرفة الحل وطريقة التخلص من هذا الشعور المزعج والذي يؤثر كثيرا على مسار حياتنا كونه يشغل تفكيرنا ويجعلنا ننسى او نتناسى الكثير من الأمور التي قد لاتقل أهمية عن هذا الأمر .. فيجب علينا ان نعرف أسباب تولد هذا الشعور لدينا .. وأسباب استمراره .. فإذا ماعرفناها سهل علينا معرفة الحلول اللازمة لها .
واسمحوا لي بأن أتوقف عند هذا الحد .. على ان اعود غدا بإذن الله لأكمل ماتبقى من الموضوع .. ولكي أعطيكم فرصة لتفكروا في ماذكرته آنفا .. وحتى تشاركوني آراءكم بعد انتهائي من طرح الموضوع بإذن الله .
وتقبلوا خالص تحياتي وتقديري ؛؛؛