اميره الورد
15-11-2009, 06:37 AM
http://www.q8boy.com/images/p0cyld4dwct0prksz49l.gif (http://www.q8boy.com/)
طبعا اغلب المقربين مني يعلمون بأصابتي بمرض القلون العصبي
ويعرفون بمدى معاناتي التي بدأت منذ سنين وتقريبا منذ ثلاث سنوات
وتحديدا عند اصابة أختي بمرض السرطان فقد كانت صدمتي شديدة :SnipeR (46):
بحكم حبي الكبير لها وقربها الشديد مني فهي بمثابة أم ثانية بالنسبة لي :icon26:
طبعا هذا تشخيص الأطباء فقد اقروا بأنني مصابه بالقولون العصبي
بعد إجراء كافة الفحوصات والاشعات واتضح من الاشعة والمنظار الذي اجريته
بأنني سليمة ولله الحمد وما اعانيه ما هو سوي قولون عصبي ونفسي
ومنذ ذالك اليوم تعرفت علي العزيز القولون واصبحت علاقتي به وطيدة بحكم العشرة :SnipeR (25):
وهو مرض نفسي يصيب الاشخاص الحساسين ومرهفين الحس :biggrin:
http://www.q8boy.com/images/k51hbim29c4dd10881t.gif (http://www.q8boy.com/)
تعريف مرض القولون :
مرض القولون وهو اضطراب يحدث في عمل القولون بسبب عصبي في الغالب
فيؤدي إلى انقباضات قوية, ومتكررة لعضلات القولون ينتج عنها ألم شديد في معظم أجزاء البطن
ويصاحب ذلك اضطراب شديدة في منطقة البطن مع شعور بالامتلاء, والانتفاخ في البطن
وقد يشكو المريض أيضا من حموضة, وحرارة في المعدة, وآلاما متنوعة في الجسم كله.
لم يعرف على وجه التحديد السبب لذلك, ولكن دراسات طبية أظهرت دور بعض الأطعمة
في تهيج القولون, واستثارته, ولكن النفسية لها دورها في تفاقم الحالة وشدتها,
ولذا يكثر اضطراب القولون لدى الأشخاص الذين يميلون إلى القلق, ويتميزون بالدقة والصرامة, ومن خلال خبرتي مع المرض لا انصح باستخدام ادوية لمرض القولون أطلاقا
وعن نفسي استخدم فقط باسكوبان وابتعد عن جميع الأطعمة المهيجة التي قد تثير القولون عندي
فقط المطلوب هو تفهم طبيعة المرض فهو مرض نفسي وليس عضوي :SnipeR (46):
ويجب الابتعاد عن الأطعمة تستثير القولون وتهيجه وتبعث الأعراض
كالبهارات والفلفل والمخلل مثلا وتفاديها قدر الإمكان وتنظيم الأكل,
وتناول الأغذية المحتوية على الألياف كالخضروات والفواكه والقمح كامل القشرة
ولاسيما لمن يعانون إمساكا شديدا0
قد تدعو الحاجة إلى استخدام بعض الأدوية إما لتخفيف تقلصات القولون,
وإما لعلاج الجوانب النفسية كالقلق, والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير في زوال الأعراض,
ويكون ذلك بإشراف الأطباء المختصين.
وفي بعض الحالات يجب علاج الجوانب النفسية كالقلق, والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير
في زوال الأعراض, ويكون ذلك بإشراف الأطباء المختصين.
وحسب قرأتي للمرض اتضح لي بأن القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي تستمر سنوات عديدة تبدأ في أول مرحلة الشباب في الغالب وتتضح أكثر في عمر ما بعد الأربعين
ولا توجد مضاعفات خطيرة له على المدى البعيد وتنخفض شدة الأعراض
وتكرارها باتباع الخطوات العلاجية المذكورة آنفا .
غذاء وتعليمات لمرضى القولون وعسر الهضم :
http://www.q8boy.com/images/k51hbim29c4dd10881t.gif (http://www.q8boy.com/)
الراحة النفسية ضرورية جدا وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان الى اضطراب الهضم.
يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
عدم الامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
تناول أربع وجبات فى اليوم.
تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
تجنب التدخين قبل الوجبات أثناء خلو المعدة من الطعام.
يجب تجنب المسهلات والملينات والشرب.
قد يلزم وصف بعض العقاقير المهدئة ( المطمئنة ) أو المنومة
ومضادات التقلص ومضادات الحموضة فى بعض الحالات.
ممنوعات لمرضي القولون من خلال تجربتي الشخصية :-
http://www.q8boy.com/images/k51hbim29c4dd10881t.gif (http://www.q8boy.com/)
- الفول - الفلافل - الحمص - العدس - الفلفل - المخللات - البصل - الثوم - اللحوم - البقول
الحليب مع جميع منتجاته ، المانجو - البلح - الجوافة - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
وبالنسبة لي الخيار يسبب لي انتفاخ
* ويلاحظ أن الحساسية الشخصية لدى بعض المرضى لأطعمة معينة تستوجب
استبعاد هذه الأطعمة من وجباتهم، كما أن بعض الناس لايحتملون تناول البيض والسمك أو اللبن ومنتجاته، لذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة فى تلك الحالات الخاصة فقط دون تعميم حظرها على جميع المرضى.
- يعتبر القرع (اليقطين) من افضل العلاجات لامراض القولون.
التمر مفيد ومقوي للقولون وخصوصا على الريق.
ومن الوصفات التي نصحت بها عند بدايتي بالمرض
- البابونج المغلي يشرب يوميا صباحا ومساء.
- للغازات والانتفاخ:
الكراوية - الكمون - الينسون - القرفه - النعناع
- مع أخذ ملعقة مطحونة من الحبة السوداء المحمصة والمطحونة مفيد للغازات والانتفاخات.
http://www.q8boy.com/images/k51hbim29c4dd10881t.gif (http://www.q8boy.com/)
* نصيحتي لمرضي القولون العصبي التعايش مع المرض فهو مرض بسيط جدا واتباع الآتي :
- ممارسة الرياضة مثل المشي
- شرب لتر ونصف الى لترين من الماء
- تناول الاطعمة الغنية بالالياف
- تجنب الضغط النفسي والارهاق والقلق.
- تناول الطعام في اوقات منتظمة
- تجنب الوجبات الثقيلة
- الأكل ببطء
- امضغ الطعام جيداتجنب المشروبات الغازية
- تجنب القهوة والشاي
http://www.q8boy.com/images/k51hbim29c4dd10881t.gif (http://www.q8boy.com/)
واتمني من الأخوة والأخوات ممن يمتلكون خبرة ولو بسيطة بهذا المرض
ويجدون إن طرحي ناقص الرجاء تكملة الطرح حتي تعم الفائدة علي الجميع
وهذا الهدف الحقيقي من وراء متصفحي
أسأل الله الصحه والعافيه لمرضي القولون العصبي وجميع مرضي المسلمين
مع تحيات // أميرة الورد
طبعا اغلب المقربين مني يعلمون بأصابتي بمرض القلون العصبي
ويعرفون بمدى معاناتي التي بدأت منذ سنين وتقريبا منذ ثلاث سنوات
وتحديدا عند اصابة أختي بمرض السرطان فقد كانت صدمتي شديدة :SnipeR (46):
بحكم حبي الكبير لها وقربها الشديد مني فهي بمثابة أم ثانية بالنسبة لي :icon26:
طبعا هذا تشخيص الأطباء فقد اقروا بأنني مصابه بالقولون العصبي
بعد إجراء كافة الفحوصات والاشعات واتضح من الاشعة والمنظار الذي اجريته
بأنني سليمة ولله الحمد وما اعانيه ما هو سوي قولون عصبي ونفسي
ومنذ ذالك اليوم تعرفت علي العزيز القولون واصبحت علاقتي به وطيدة بحكم العشرة :SnipeR (25):
وهو مرض نفسي يصيب الاشخاص الحساسين ومرهفين الحس :biggrin:
http://www.q8boy.com/images/k51hbim29c4dd10881t.gif (http://www.q8boy.com/)
تعريف مرض القولون :
مرض القولون وهو اضطراب يحدث في عمل القولون بسبب عصبي في الغالب
فيؤدي إلى انقباضات قوية, ومتكررة لعضلات القولون ينتج عنها ألم شديد في معظم أجزاء البطن
ويصاحب ذلك اضطراب شديدة في منطقة البطن مع شعور بالامتلاء, والانتفاخ في البطن
وقد يشكو المريض أيضا من حموضة, وحرارة في المعدة, وآلاما متنوعة في الجسم كله.
لم يعرف على وجه التحديد السبب لذلك, ولكن دراسات طبية أظهرت دور بعض الأطعمة
في تهيج القولون, واستثارته, ولكن النفسية لها دورها في تفاقم الحالة وشدتها,
ولذا يكثر اضطراب القولون لدى الأشخاص الذين يميلون إلى القلق, ويتميزون بالدقة والصرامة, ومن خلال خبرتي مع المرض لا انصح باستخدام ادوية لمرض القولون أطلاقا
وعن نفسي استخدم فقط باسكوبان وابتعد عن جميع الأطعمة المهيجة التي قد تثير القولون عندي
فقط المطلوب هو تفهم طبيعة المرض فهو مرض نفسي وليس عضوي :SnipeR (46):
ويجب الابتعاد عن الأطعمة تستثير القولون وتهيجه وتبعث الأعراض
كالبهارات والفلفل والمخلل مثلا وتفاديها قدر الإمكان وتنظيم الأكل,
وتناول الأغذية المحتوية على الألياف كالخضروات والفواكه والقمح كامل القشرة
ولاسيما لمن يعانون إمساكا شديدا0
قد تدعو الحاجة إلى استخدام بعض الأدوية إما لتخفيف تقلصات القولون,
وإما لعلاج الجوانب النفسية كالقلق, والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير في زوال الأعراض,
ويكون ذلك بإشراف الأطباء المختصين.
وفي بعض الحالات يجب علاج الجوانب النفسية كالقلق, والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير
في زوال الأعراض, ويكون ذلك بإشراف الأطباء المختصين.
وحسب قرأتي للمرض اتضح لي بأن القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي تستمر سنوات عديدة تبدأ في أول مرحلة الشباب في الغالب وتتضح أكثر في عمر ما بعد الأربعين
ولا توجد مضاعفات خطيرة له على المدى البعيد وتنخفض شدة الأعراض
وتكرارها باتباع الخطوات العلاجية المذكورة آنفا .
غذاء وتعليمات لمرضى القولون وعسر الهضم :
http://www.q8boy.com/images/k51hbim29c4dd10881t.gif (http://www.q8boy.com/)
الراحة النفسية ضرورية جدا وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان الى اضطراب الهضم.
يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
عدم الامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
تناول أربع وجبات فى اليوم.
تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
تجنب التدخين قبل الوجبات أثناء خلو المعدة من الطعام.
يجب تجنب المسهلات والملينات والشرب.
قد يلزم وصف بعض العقاقير المهدئة ( المطمئنة ) أو المنومة
ومضادات التقلص ومضادات الحموضة فى بعض الحالات.
ممنوعات لمرضي القولون من خلال تجربتي الشخصية :-
http://www.q8boy.com/images/k51hbim29c4dd10881t.gif (http://www.q8boy.com/)
- الفول - الفلافل - الحمص - العدس - الفلفل - المخللات - البصل - الثوم - اللحوم - البقول
الحليب مع جميع منتجاته ، المانجو - البلح - الجوافة - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
وبالنسبة لي الخيار يسبب لي انتفاخ
* ويلاحظ أن الحساسية الشخصية لدى بعض المرضى لأطعمة معينة تستوجب
استبعاد هذه الأطعمة من وجباتهم، كما أن بعض الناس لايحتملون تناول البيض والسمك أو اللبن ومنتجاته، لذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة فى تلك الحالات الخاصة فقط دون تعميم حظرها على جميع المرضى.
- يعتبر القرع (اليقطين) من افضل العلاجات لامراض القولون.
التمر مفيد ومقوي للقولون وخصوصا على الريق.
ومن الوصفات التي نصحت بها عند بدايتي بالمرض
- البابونج المغلي يشرب يوميا صباحا ومساء.
- للغازات والانتفاخ:
الكراوية - الكمون - الينسون - القرفه - النعناع
- مع أخذ ملعقة مطحونة من الحبة السوداء المحمصة والمطحونة مفيد للغازات والانتفاخات.
http://www.q8boy.com/images/k51hbim29c4dd10881t.gif (http://www.q8boy.com/)
* نصيحتي لمرضي القولون العصبي التعايش مع المرض فهو مرض بسيط جدا واتباع الآتي :
- ممارسة الرياضة مثل المشي
- شرب لتر ونصف الى لترين من الماء
- تناول الاطعمة الغنية بالالياف
- تجنب الضغط النفسي والارهاق والقلق.
- تناول الطعام في اوقات منتظمة
- تجنب الوجبات الثقيلة
- الأكل ببطء
- امضغ الطعام جيداتجنب المشروبات الغازية
- تجنب القهوة والشاي
http://www.q8boy.com/images/k51hbim29c4dd10881t.gif (http://www.q8boy.com/)
واتمني من الأخوة والأخوات ممن يمتلكون خبرة ولو بسيطة بهذا المرض
ويجدون إن طرحي ناقص الرجاء تكملة الطرح حتي تعم الفائدة علي الجميع
وهذا الهدف الحقيقي من وراء متصفحي
أسأل الله الصحه والعافيه لمرضي القولون العصبي وجميع مرضي المسلمين
مع تحيات // أميرة الورد